Erectiestoornissen: wat is het, wat doet u eraan en wat zijn de oorzaken?

Wat zijn erectiestoornissen?

In de medische wetenschap worden erectiestoornissen omschreven als het onvermogen om tijdens seksueel verkeer met uw partner of bij soloseks een voldoende goede erectie te krijgen of behouden om bevredigende seks te hebben. Dit betekent dat het pas een stoornis is als u het zelf als een probleem ervaart.

Wat is de betekenis van impotentie?

Wanneer u in het woordenboek opzoekt wat het betekent, zal u de volgende antwoorden krijgen:

• Krachteloosheid
• Mannelijk onvermogen
• Onbekwaamheid
• Onvermogen tot geslachtsgemeenschap

Een meer uitgebreide omschrijving van de impotentie betekenis luidt: Toestand van een man die geen erectie kan krijgen. De twee woorden kunnen dus zonder meer door elkaar gebruikt worden.

Wat te doen bij milde erectieproblemen?

Om te beginnen is het handig om te weten dat er pas wordt gesproken van een probleem op het moment dat u het zelf ook echt als een last ervaart. Als uw penis minder stijf wordt, maar u wel nog steeds bevredigende (solo)seks kunt hebben, is er in principe niks aan de hand. Het is wel aan te raden om uw situatie te blijven monitoren, zodat u kunt ingrijpen op het moment dat de situatie verergert.

Bij een halfslappe kunt u ook een techniek proberen die 'stuffing' wordt genoemd. Dat is een handigheidje die u even moet ontwikkelen, maar zodra u en uw partner het goed door hebben, zullen jullie er veel plezier aan kunnen beleven. Volg hiervoor het onderstaande stappenplan:

• Voor de eerste stap moet de man bovenop de vrouw gaan liggen en zijn geslachtsdeel in slappe toestand in de vrouw manoeuvreren. Bij de eerste pogingen zal dit even klungelen zijn, maar dat wordt vanzelf beter.
• Vervolgens spant de vrouw de spiergroepen rondom haar bekkenbodem aan en beweegt ze haar heupen. Het lid zal dan makkelijker blijven zitten.
• Voor sommige koppels is dit voldoende prettig, het kan nu zelfs voorkomen dat u alsnog een harde piemel krijgt, dit reflex komt voort uit het spiergeheugen.

Deze positie kan ook worden uitgevoerd met schrijlings zitten en kegeloefeningen kunnen de vrouw helpen om meer controle te krijgen over de spieren rondom de vagina.

Daarnaast zijn er nog andere hulpmiddeltjes die een uitkomst zouden kunnen bieden:

U hoeft echt niet direct te grijpen naar de beste pillen voor dit probleem, maar het is wel de minst ingrijpende manier om alles op te lossen.

Verschillende manieren om erectieproblemen op te lossen

Natuurlijk is het erg vervelend als u wordt belemmert in bed, maar gelukkig zijn er tal van reddingsmiddelen die u kunt aangrijpen om er weer bovenop te komen. Door de jaren heen zijn er tal van doktoren en onderzoekers geweest die een expertise hebben opgebouwd in de mannenzorg. Van een drastische verandering van de levensstijl tot aan andere voeding en medicatie, er zal altijd een raad zijn die op u van toepassing is.

Komen erectieproblemen alleen boven de 50 voor?

Nee, het is echt een verzinsel dat alleen oude mannen af en toe wat hulp nodig hebben tussen de lakens. Zeker in de wereld van vandaag komt het meer dan eens voor dat het bij jongvolwassenen voorkomt omdat zij te maken krijgen met stress, de druk om te presteren en onzekerheden over het uiterlijk. Al die dingen kunnen ertoe leiden dat iemand van de ene op de andere dag niet meer optimaal kan presteren.

Naarmate mannen ouder worden neemt de kans op erectieproblematiek wel toe, maar dat is bij lange na geen garantie. Leeftijd is slechts een onderdeel van het pakket dat erectieproblematiek voortbrengt. Niet iedereen zal erectieproblemen boven de 50 krijgen, sommige mannen krijgen er hun hele levensduur niet mee te maken.

Wat zijn de meest voorkomende erectieproblemen oorzaken?

Hoe ontstaan erectieproblemen? Dit zijn de oorzaken die het vaakst worden geconstateerd:

Welke medicatie voor erectieproblemen kan ik gebruiken?

De beste en meest bekende medicatie voor erectieproblemen zijn:

Hoe kan ik mijn erectieproblemen oplossen zonder medicatie?

Uw leefgewoonten hebben veel invloed op uw prestaties. Roken, overgewicht, overmatig gebruik van alcohol en/of drugs zijn dingen die bijna kunnen garanderen dat het daar beneden niet meer naar wens zal functioneren. Het doktersadvies zal in de eerste instantie altijd zijn om deze aspecten van uw leven goed aan te pakken, want erectieproblemen zonder medicatie oplossen is stap 1.

Hierbij moet u niet vergeten dat levensveranderende wisselingen en niet meteen voor zullen zorgen dat u ook resultaat ziet. Een avondje niet naar een sigaret grijpen zal niet tot gevolg hebben dat u meteen een stomende nacht tegemoet zal gaan. Bij permanente schade door langdurig alcohol- en drugsmisbruik kan het wel maanden duren voordat u er weer helemaal bovenop bent.

Bijkomend kunt u er wel van profiteren dat ieder gebied in uw leven opeens verbetering zal laten zien. U voelt zich fitter, gezonder, aantrekkelijker en energieker. Dit hele pakket samen zal tot gevolg hebben dat niet alleen uw potentie, maar allerlei andere aspecten van uw leven een boost krijgen.

Het beste natuurlijke middel tegen impotentie

Wil u uw problemen niet bespreken met de huisarts en liever eerst zelf wat dingetje uitproberen? Ook dat kan, er zijn tal van kruiden, specerijen, mineralen en vitamines die beweren dat ze een natuurlijk middel tegen impotentie zijn.

Wat is het verband tussen erectieproblemen en stress?

De hersenen worden ook wel het grootste seksorgaan genoemd, omdat zeker de helft van het hele spel een mentale aangelegenheid is. Stress, over wat dan ook, zal ervoor zorgen dat u niet voldoende hersencapaciteit overhoudt om u voldoende te focussen op de daad. Uw gedachten blijven afdwalen naar andere zaken en uw erectie geeft het op.

Ook stress over uw bedprestaties kan uw seksleven beïnvloeden. Zodra het een keer niet goed gaat kunt u een hele gerichte faalangst ontwikkelen, waarbij u alleen nog maar bezig bent met het verkrijgen van een erectie. Een negatieve spiraal waar u niet gemakkelijk weer uit zal komen.

Kan alcohol erectieproblemen erger maken?

Ook als u normaliter geen problemen met uw potentie ervaart, kan het na alcohol toch raak zijn. Alcohol en erectieproblemen zijn namelijk nauw verbonden. Iedereen zal kunnen beamen dat gematigd alcoholgebruik ervoor zal zorgen dat uw seksualiteit en verlangen wordt gestimuleerd. De remmingen vallen weg en u wordt er gedurfder van.

Helaas zit er ook een minder leuke kant aan, want hoe hoger het alcoholpromillage in uw bloed, hoe moeilijker het zal worden om een erectie te krijgen en hoe langer het zal duren voordat u klaarkomt. De oorzaak hiervan is dat drank de testosteronspiegel verlaagt en laat het nu juist dat hormoon zijn dat een belangrijke rol speelt bij uw seksueel functioneren.

U kunt zich dus wel voorstellen dat langdurig alcoholmisbruik ervoor zal zorgen dat de testosteronwaarden in uw bloed permanent laag blijven, waardoor uw erectievermogen blijvend zal worden aangetast.

Aan welke symptomen kan ik impotentie herkennen?

Heeft u het idee dat u er last van heeft, maar is er nog geen uitsluitsel gegeven door een dokter? Dan is het verstandig om eerst zelf te kijken naar de indicaties van impotentie symptomen:

• In driekwart of meer van de gevallen wordt uw penis niet stijf
• U heeft geen ochtenderecties meer

Een arts zal aan de hand van verschillende onderzoekjes vaststellen in hoeverre er daadwerkelijk sprake is van een stoornis. Daarvoor wordt eerst vastgesteld hoe het zit met reeds gebruikte medicijnen en andere aandoeningen, waar onder hart- en vaatziekten, diabetes, te hoog cholesterol, hoge bloeddruk, te veel of te weinig testosteron en hartfalen. Ook antidepressiva kan een oorsprong zijn. Uw geneeskundige moet altijd op de hoogte zijn van uw medicijngebruik, om contra-indicaties uit te kunnen sluiten. Dit kan vaak direct aangepakt worden, zo kan een testosteronprobleem worden opgeheven met injectie.

Wanneer er verder onderzoek nodig is kan u worden doorverwezen naar een specialist die op zoek gaat naar defecten zoals aderverkalking, disfunctie in de klieren, schildklier, zenuwstelsel of bij de prostaat en balzak. Dit kan erg ingrijpend en intiem zijn, wat een van de voornaamste redenen is dat mannen niet snel met hun issues naar een specialist gaan.

Tot slot zijn er nog een aantal psychologische tests, waarbij wordt uitgesloten of u geen gesodemieter heeft van relatieproblemen, werkstress, prestatiedrang of depressies. Wanneer het probleem geen lichamelijke oorsprong heeft, zal u een aantal adviezen, tips en oefeningen mee krijgen of zal de arts u vertellen hoe u het oplossen moet.